口呼吸の改善に　あいうべ体操

こんにちは。にしだ歯科医院です。 今回は、口呼吸を改善して鼻呼吸を促す「あいうべ体操」についてお話ししていきます。   呼吸と姿勢を改善するには、舌を本来あるべき正しい位置に戻し、呼吸しやすい環境を整えることが大切です。呼吸がしやすくなれば、姿勢も改善しやすくなります。口呼吸を鼻呼吸に改善していく簡単な口の体操として、「あいうべ体操」 …

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食事中の姿勢は大丈夫？

こんにちは。にしだ歯科医院です。 今回は、食事中の姿勢についてお話ししていきます。   食事をする際には、歯や舌、顎、頬など様々な器官を駆使して一連の動作を行います。このときに姿勢が良くないとこれらの器官の動きが制限されてしまい、様々なトラブルの原因となるのです。   食事中の姿勢が重要なのはなぜ？ 食事中 …

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口呼吸と噛み合わせの関係

こんにちは。にしだ歯科医院です。 今回は、口呼吸と噛み合わせの関係についてお話ししていきます。   前回は口呼吸になる原因や、口呼吸により生じるリスクについてお話しました。そのほかにも、口呼吸が与える影響として大きなものに「噛み合わせの変化」が挙げられます。なぜ口呼吸をしていることで、歯並びや噛み合わせが悪くなってしまうのでしょうか。 …

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