口呼吸の改善に　あいうべ体操

こんにちは。にしだ歯科医院です。 今回は、口呼吸を改善して鼻呼吸を促す「あいうべ体操」についてお話ししていきます。   呼吸と姿勢を改善するには、舌を本来あるべき正しい位置に戻し、呼吸しやすい環境を整えることが大切です。呼吸がしやすくなれば、姿勢も改善しやすくなります。口呼吸を鼻呼吸に改善していく簡単な口の体操として、「あいうべ体操」 …

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